Как сделать такой запрос в MySQL?

Как сделать такой запрос в MySQL? Уже час туплю

Есть таблица table1, в ней есть поле runnerName, добавлено поле runner_id. Сейчас пустое.
Есть таблица runner_names - в ней поля id и name.

Надо в каждой строке таблицы table1 проставить runner_id на основании поля runnerName.

 mysql, query